Détox printanière (Partie 1)

Le printemps est la meilleure période de l’année pour effectuer une détox.  Après l’accumulation et la lenteur de l’hiver, le corps commence naturellement ce processus de détoxification.  Plusieurs types de détox existent et il est important de choisir une démarche qui sera adaptée à vos besoins.  La détox peut être très bénéfique pour le corps, mais doit s’adapter à votre réalité pour ne pas épuiser les organes ou remettre en circulation des toxines qui ne pourront pas être éliminées.  J’ai préparé pour vous quelques conseils et suggestions, pour entamer les premières étapes d’une détox.

 

D’où vienneCalendule2nt ces toxines?

Une détox permet au corps d’éliminer les toxines qui sont accumulées, suite à un contact avec les pesticides, colorants alimentaires, additifs, les solvants ou les métaux lourds.  Le corps produit aussi constamment des toxines, par l’élimination des déchets par les cellules, mais aussi la régénération des organes.  La détox permet donc de remettre en circulation ces toxines, pour ensuite pouvoir les évacuer du corps par les organes d’élimination (intestins, foie, reins, peau)

 

Vitalité et détox

Le corps a besoin d’énergie pour se détoxifier.  En effet, on peut avoir le réflexe de vouloir faire une détox lorsqu’on est fatigué, pour retrouver sa vitalité.  Il est important de comprendre que le processus de détox va demander davantage d’énergie au corps.  Les organes devront gérer plus de toxines et auront un surplus de travail à effectuer pour une certaine période.  Il est donc préférable de retrouver votre vitalité avant une détox, avec des plantes médicinales toniques et l’alimentation.

 

Les organes d’élimination

Les reins, le foie, les intestins et la peau sont les organes d’élimination du corps et devront bien fonctionner pour assurer une détoxification efficace.   En premier lieu, les intestins devront bien faire leur travail.  Une personne qui a de la constipation, devra s’assurer d’un meilleur transit intestinal avant de commencer sa détox.  En effet, si les toxines remissent en circulation par le corps ne sont pas éliminées, celles-ci vont retourner dans le corps et tout ce travail aura été effectué sans résultat.

 

Un accompagnement personnalisé

Une rencontre avec une herboriste-thérapeute accréditée, vous permet de faire un bilan de santé complet et d’avoir des suggestions personnalisées.  En plus des plantes médicinales et des conseils en alimentation, des recettes de jus et des références vous seront offertes pour une détox complète.  Des outils qui pourront vous rendre autonome dans cette démarche, qui pourra être faite à chaque année.

 

Précaution

Une détox ne doit pas être effectuée par une femme enceinte ou qui allaite.  Si vous prenez des médicaments ou que vous avez des questionnements sur votre santé, n’hésitez pas à consulter un spécialiste avant de consommer des plantes médicinales.

 

Pour en savoir plus…

Le printemps : le temps de la détox

2 avril 2014 – 19h à 21h

8075 Casgrain, Montréal

 

 

_______________________________________________________________

Carine LaviCarineLgueur

D’abord diplômée en travail social, c’est lors d’un voyage en Inde qu’elle sera en contact avec le yoga et l’ayurvéda.  À son retour, elle entreprend une formation en herboristerie traditionnelle à Flora Medicina.  Son désir d’en apprendre plus sur les plantes médicinales l’a amenée à compléter cette formation de 4 ans et à travailler comme herboriste.  En 2012, elle fonde Avena, une entreprise spécialisée dans l’offre d’ateliers sur les plantes médicinales et les consultations individuelles.

Sa formation lui permet de vous accompagner dans une multitude de réalité, tout en ayant une pratique qui se spécialise dans les soins du système nerveux (stress, anxiété, déprime, burnout, fatigue) et dans la santé des femmes (cycle menstruel, SPM, fibromes, grossesse, postnatal, et ménopause).

Son parcours lui permet de vous offrir des suggestions qui intègrent l’herboristerie, l’alimentation, le yoga et l’ayurvéda, afin de permettre à chacun d’avoir accès à une santé optimale et de développer son autonomie.

www.ateliersavena.ca – contact : 514.603.3754