Calendrier

Travail, stress et fatigue

Insomnie, réveils et difficultés à vous endormir?

Le sommeil est indispensable pour conserver la santé, mais amène certains défis pour plusieurs personnes. L’herboristerie peut vous aider à trouver des moyens pour vous endormir plus facilement, éviter les réveils durant la nuit et rendre votre sommeil plus récupérateur.
  • Une compréhension du fonctionnement du sommeil et des bienfaits pour votre santé.
  • Des pistes simples et concrètes pour améliorer votre sommeil.
  • Des plantes médicinales (lavande, ashwagandha, avoine...) pour vous aider à vous calmer et à vous endormir.
Bibliothèque de Brossard
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Détox et système immunitaire

Prévenir et guérir les maux de l’hiver

L’hiver est propice aux infections et aux maladies, mais il est possible de les prévenir ou de diminuer les symptômes avec les plantes médicinales.
  • Des moyens d'adapter votre alimentation durant l’hiver pour se réchauffer et prévenir les maladies.
  • Des plantes médicinales qui vous aident à prévenir les infections et à les combattre.
  • Des soins spécifiques pour les jeunes enfants et les adultes, pour le rhume, la grippe, le nez qui coule et la toux sèche.
Centre des femmes de Rosemont
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Détox et système immunitaire

Système immunitaire et prévention des infections

 
  • Un atelier pour comprendre le fonctionnement de votre système immunitaire et des moyens concrets pour le soutenir.
  • Des aliments et épices qui peuvent être utilisés dans l’alimentation pour se réchauffer durant l’automne et l’hiver.
  •  Une recette de plantes médicinales pour renforcer l’immunité.
Carrefour des femmes de St-Léonard
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Travail, stress et fatigue

Insomnie, réveils et difficultés à vous endormir?

Le sommeil est indispensable pour conserver la santé, mais amène certains défis pour plusieurs personnes. L’herboristerie peut vous aider à trouver des moyens pour vous endormir plus facilement, éviter les réveils durant la nuit et rendre votre sommeil plus récupérateur.
  • Une compréhension du fonctionnement du sommeil et des bienfaits pour votre santé.
  • Des pistes simples et concrètes pour améliorer votre sommeil.
  • Des plantes médicinales (lavande, ashwagandha, avoine...) pour vous aider à vous calmer et à vous endormir.
Bibliothèque de Verdun
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Travail, stress et fatigue

Insomnie, réveils et difficultés à vous endormir

Le sommeil est indispensable pour conserver la santé, mais amène certains défis pour plusieurs personnes. L’herboristerie peut vous aider à trouver des moyens pour vous endormir plus facilement, éviter les réveils durant la nuit et rendre votre sommeil plus récupérateur.
  • Une compréhension du fonctionnement du sommeil et des bienfaits pour votre santé.
  • Des pistes simples et concrètes pour améliorer votre sommeil.
  • Des plantes médicinales (lavande, ashwagandha, avoine...) pour vous aider à vous calmer et à vous endormir.
Jardin botanique
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