
Travail, stress et fatigue
Insomnie, réveils et difficultés à vous endormir?
- Une compréhension du fonctionnement du sommeil et des bienfaits pour votre santé.
- Des pistes simples et concrètes pour améliorer votre sommeil.
- Des plantes médicinales (lavande, ashwagandha, avoine...) pour vous aider à vous calmer et à vous endormir.
Bibliothèque de Brossard
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